Internes Kung Fu

In unserem Internen Kung Fu trainieren wir gezielt die internen Qualitäten und Fähigkeiten.

Wo es in externem Training hauptsächlich darum geht, wie man den Körper optimal durch den Raum bewegt geht es in internem Training darum, wie man Raum durch den Körper bewegt.

Das Kung Fu Training:

 ist eine Fusion von Hung Kuen, einem Süd-Shaolin Stil und 

Fung Gar, einem geheim gehaltenen Stil, 

der nicht aus Shaolin kommt. 

In unserer Schule trainieren wir noch alle Aspekte der Tradition. Wir haben nichts vereinfacht, verkürzt oder nur auf das Kämpfen ausgelegt, so wie es heutzutage fast nur noch gemacht wird. Wir sind stolz darauf für einen sehr hohen Standard zu stehen.

In unserem externen Kung Fu Training geht es um das Erzeugen von optimierter Körperstruktur und das Erlernen von korrekten Mechanismen zum Erzeugen von Geschwindigkeit und Kraft, die über herkömmliche Körpermechanik hinaus geht.

Die erlangten Fähigkeiten können für effektivste Selbstverteidigung genutzt werden. Allerdings umfasst authentisches Kung Fu sehr viel mehr als nur Selbstverteidigung. Die anderen Vorteile sind sehr viel wertvoller als reine Selbstverteidigung. Unser Kung Fu ermöglicht eine fortlaufende Vertiefung der Geist-Körper-Verbindung, Verbesserung der Konstitution, tiefe Entspannung und das Erhöhen der Kraftübertragung um ein Vielfaches.

Beide Disziplinen haben viele Prinzipien gemeinsam aber manche sind genau entgegengesetzt.

Im internem Kung Fu öffnen wir den Körper, sinken Qi und füllen den Körper. Kraft wird ohne Muskelkontraktion erzeugt, sondern durch hydraulische Körpermechanik.

Um diese neue Physik einsetzen zu können muss der Körper transformiert werden und eine sehr tiefe Geist-Körper-Verbindung erzeugt werden.

In der Selbstverteidigung erzeugen die internen Qualitäten eine überlegene Kontrolle über den Gegner und Effekte, die für viele schwer nachvollziehbar sind.

Das Training umfasst Körpertransformation, Stehen zur Optimierung der Struktur und Erzeugen voninternen Verbindungen, Qi senken und Füllen des Körpers und erlernen der richtigen Mechanik.

*Hung Fung Pai

Hung Fung Pai ist ein komplettes Kung Fu-System, das heißt, es beinhaltet alle Aspekte einer alten Tradition von Selbstkultivierung: Gesundheitsverbesserung, innere Entwicklung und den Kampfkunstaspekt.

Gegründet wurde dieser Stil von Großmeister Kong Pui Wai, dem Chairman der Hong Kong Chinese Martial Arts Dragon- and Lion Dance Association (HKCMADLDA) und diverser anderer Organisationen.

Hung Fung Pai beinhaltet das vollständige Hung Gar- und das komplette Fung Gar-System.

*Hung Gar

Hung Gar ist der wohl bekannteste Süd-Shaolin Kung Fu Stil. Charakteristisch für ihn sind seine stabilen Stände und die Prinzipien der „Brücke“ in den Anwendungen der Arme. Er beinhaltet die Fünf Tiere; Tiger, Drache, Schlange, Kranich und Leopard und fünf Elemente; Erde, Wasser, Holz, Feuer und Metall, die sogenannten Eisendrahtprinzipien und Hei Gong (Qi Gong).

Das Training kombiniert interne und externe Übungen. Historisch spielte Hung Gar eine große Rolle im Befreiungskampf der Chinesen von der Qing-Dynastie. Einer der größten Volkshelden Chinas, Wong Fei Hung, steht in direkter Ahnenreihe zu uns.

*Fung Gar

Fung Gar ist ein bis vor kurzem völlig geheim gehaltener spiritueller Kung Fu Stil. Diese Art des Kung Fu ist bei uns im Westen noch unbekannt und auch in China wissen nur wenige davon.

Fung Gar beinhaltet keine festen Formen. Es gibt Brückenarbeit und es werden bestimmte Prinzipien gelehrt. Methoden um Energie anzusammeln führen Körper und Geist auf ein höheres Niveau.

Fung Gar führt seinen Ursprung auf Kuan Yin zurück, einer Inkarnation von Avalokiteshvara, dem Bodhisattva grenzenlosen Mitgefühls. Voraussetzung zum Erlernen des Fung Gar sind unter anderem ein ruhiges, friedliches und mitfühlendes Herz.