NEI GONG 

Neigong bedeutet wörtlich so viel wie interne Kraft/internes Training. Es ist die weitgehend geheimgehaltene Wissenschaft der Vermehrung und Verfeinerung des Chi.

Es zielt darauf ab, den Körper zu öffnen, die korrekte Struktur zu erzeugen, die Faszien zu aktivieren und zu stärken, den Atem zu entwickeln, das Nervensystem zu regulieren, das Chi zu senken und zu vermehren und den Geist zu entwickeln.

Das Training umfasst aktive Körperübungen, stehendes Training und sitzende Meditation.

Es erfordert Disziplin, viel Geduld und Konzentration um die Praxis des Samadhi-Trainings zu entwickeln. Auch die Haltung der Hingabe und Akzeptanz sind von entscheidender Bedeutung.

Unterschied: Tai Chi, Qi Gong und Nei Gong?

Traditionelles Nei Gong-Training ist nicht immer angenehm. Es erfordert oft harte Arbeit, Geduld und Entschlossenheit, um die tiefgreifenden Veränderungen im Körper und Geist zu erreichen, die durch diese Praktik angestrebt werden.

Im Gegensatz zu Qigong und Tai Chi (gerade die neumodischen) die oft als "sanft und entspannend" empfunden werden, kann authentisches Nai Gong-Training körperlich und geistig sehr herausfordernd sein.

Durch Neigong Training ist es möglich die essentiellen Körperfunktionen auf ihr volles natürliches Potential zu bringen und darüber hinaus.

Mehr Chi

Je mehr Chi wir haben und je höher die Qualität des Chi, desto höher ist die Funktionalität des Körpers. Die Organe, der Atem, das Nervensystem, das Immunsystem etc. funktionieren hierdurch auf einem höheren Niveau und daraus ergibt sich bessere Gesundheit und höhere Lebensqualität.

Ein zentrales Ziel ist das Aktivieren, Formen und Füllen des unteren Dan Tian (Elixier Feld) im Bauchraum. Es ist der primäre Chi-Speicher des Körpers und muss, konträr zur Annahme in den meisten Taiji und Qigong Schulen, langwierig erzeugt werden und existiert nicht von Natur aus.

Das Chi im Kontext von Neigong Training beschreibt objektiv verifizierbare Phänomene, wie Elektrizität, Magnetismus, Hitze, etc. Die externe Anwendung des Chi fühlt sich wie ein starker, kontinuierlicher elektrischer Strom an und ist nicht subtil und sanft, wie es in den meisten Disziplinen beschrieben wird.

Dieses elektrische Chi kann für Kampfkunst, Medizin oder spirituelles Training genutzt werden. Unser Training kommt aus der Shaolin Yijinjing Gengmenpai Linie, eine Chan buddhistische Tradition, die berühmt ist für ihre medizinische Anwendung von elektrischem Chi.